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长沙专业月嫂告诉您:产妇产后进补的误区,可不能犯!

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长沙专业月嫂告诉您:产妇产后进补的误区,可不能犯!

发布日期:2018-10-23 作者: 点击:

  产后要怎样补,这个是很多产后家庭要重视的热门问题,长沙专业月嫂的办法也是万万千,特别是民间的偏方更是数不胜数,可是也有很多人会陷入一种误区,大补特补或是不需要补。这都是不对的观念,看看经验丰富的月嫂们怎样看待这件事情吧。


  产后进补的误区


  1.不吃蔬菜。


  有些产妇在“坐月子”期间忌食蔬菜生果,以为“蔬菜、生果水气大”,吃了会伤身,其结果是产妇在临产后大便秘结,医学上称为产褥期便秘。其实生果里含有各种维生素和微量元素,除了西瓜(西瓜属寒性,所以吃多了会导致过寒而损害脾胃)梨子(产妇体虚,若食用太冰凉的生果会引起宝宝拉肚子。)柿子(柿子性寒,吃多了容易导致回奶,而且很有可能会使宝宝湿疹,不利于宝宝健康成长。)柚子(产妇在产后身体比较虚,不宜多吃。)桔子(桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒伤风,在生理期和坐月子时均不宜食用。)


长沙专业月嫂


  2.多喝鸡汤。


  产妇生完孩子后,最重要的就是进补,在民间习俗里,或是民间月子偏方里,我们都会挑选让产妇吃鸡肉,喝鸡汤。这点没错,可是,喝了很多的鸡汤并不见得好,一个是光喝汤可不行,煮汤喝不能到达彻底进补的要求,因为蛋白质和铁都在肉里,有必要要吃肉才干补营养。别的一个如果孩子刚刚落地就让产妇很多喝鸡汤,简单使产妇很多排泄奶水,而刚刚出世的婴儿胃容量小,吸吮力也较差,吃得也少,过多的奶水会淤滞于乳腺导管中,导致乳房肿痛,严峻的还会引起乳腺炎。

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