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长沙月嫂 服务机构告诉您:产妇产后应该这样吃!

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长沙月嫂 服务机构告诉您:产妇产后应该这样吃!

发布日期:2018-10-23 作者: 点击:

  产妇产后应该怎么吃?长沙月嫂服务机构告诉您!


  1.产后第一 周是排恶露的黄金时期,所以,第一周暂 时不要吃得太补,避免恶露排不干净。湘嫂家政服务建议这个 期间以猪肝为主,一天吃半斤猪肝。由于猪肝性温味甘苦,主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟碱酸以及维生素A。其功效能够补肝明目、补益气血。


  2.黄花肉片汤:黄花菜不只营养丰富,且可下降 血中的胆固醇,尤宜于有 血管动脉硬化的妈妈们食用。做法比较简单,在锅内放猪油烧热,将肉片倒人锅内,敏捷划开,炒至肉变色即出锅。加猪油烧至六成热,放入清汤,加精盐,将黄花菜下锅煮,待汤开后放肉片,并放味精,淋香油少量,盛入汤碗内。


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  3.牛肚汤:这个汤最 大的特色就是健胃补脾,并且还能 够增强产妇的体力。做法如下,将鲜荷叶 洗洁净垫于沙锅底,放入切成小块的牛肚,加水浸没,旺火烧沸 后中火烧一个半小时,加黄酒3匙,茴香、桂皮少量,然后一向 炖到牛肚烂即可食用。


  4.不要吃太多鸡蛋


  产妇过度食用吃蛋,可导致摄 入蛋白质过量,将在体内 产生大量硫化氢、组织胶等有害物质,引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。另外,高蛋白饮 食可导致胆固醇增高,加剧肾脏的负担,不利于产褥期保健。


  长沙湘嫂 家政服务有限公司是一家经 长沙市工商部门批准注册的大型全国连锁的家政服务企业。专业提供月嫂、育婴师、保姆、钟点两餐饭、医院陪护、催乳师。


  公司每一名月嫂、育婴师、保姆、护工均经 过专业技能培训,并通过严 格考核后获得国家承认的上岗资格证,健康证及 月嫂保姆的身份,核实都已 通过公安局联网系统身份核查属实。长沙湘嫂家政有“母婴保健师(月嫂)”、“宝宝育婴师”“保姆、护工和保洁员”的专业培训体系,培训合格统一考试,考试后发 人社部职业资格证书,每一位培 训合格的阿姨公司负责免费安排工作,我们是家 政行业的先锋,通过10年的历练 已形成了招聘服务,培训安置 一条龙的服务体系。

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